Sei stressato/a...? Prima di fare danni a te stesso e agli altri,entra qui (1)

4 Meditazioni guidate contro lo Stress Negativo (Distress) ...4 modi per rilassarti e, vivere con piu' serenita'.(Part 1)

Eliminare sconfiggere lo stress negativo - Blog di Crescita Personale
Come gestire e/o Vincere lo Stress ...Meditazioni guidate per rilassarsi.

Quali sono le cose che ti stressano ?

Puoi evitarle ?

Se Non puoi evitarle (adesso) quello che ti consiglio e di dedicare oggi,domani e ogni giorno della tua vita,del tempo alla meditazione.

Meglio rilassarsi piuttosto che perdere il controllo,vero ? 


Qui sotto,ti segnalo 4 meditazioni guidate che ti permetteranno di rilassarti e di lasciare via i pensieri negativi e distuttivi.

Crea il tuo microcosmo ...Ci sei solo tu e, il tuo corpo.

Impara a riconoscere quando e' il momento di fermarsi.

Forse, fino a poco fa, hai vissuto in maniera frenetica...

Forse hai dato troppo "peso" a cose insignificanti

Forse cerchi semplicemente una "valvola di sfogo" per scaricare i tuoi accumuli ...

Ora puoi ritagliarti il TUO SPAZIO...

Puoi immaginare cose bellissime...

Puoi usare la fantasia e,creare straordinarie immagini mentali su tutto cio' che per te e' relax.

Trova lo stato di pace interiore,prima che sia troppo tardi.

Blog di Crescita Personale - Gestire lo Stress
Come gestire e/o Vincere lo Stress ...Meditazioni guidate per rilassarsi.
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1) Video Youtube: Meditazione guidata contro lo Stress

Chiudi gli occhi,comincia a fare un respiro profondo...

Immagina di rilasciare tutte le tensioni immagazzinate nel corpo...

Mettitici impegno e segui con attenzione la voce guidata che ti garantira' sollievo e ti permettera' di cominciare a rilassarti...Sempre di piu'....

So che ce la puoi fare perche' sai cosa e' giusto per te...

"Spegni" tutte le distrazioni e focalizzati su questa bella meditazione guidata.

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2) Video Youtube: Rilassamento Guidato: 15 minuti per ridurre lo Stress.

Scopri la sensazione del rilassamento profondo...che forse NON hai mai provato ma, come ben sai...C'e' sempre una prima volta:)

Ascolta il tuo corpo...Fai scorrere l'energia e, scarica le tensioni...

Crea la tua bolla di serenita'...

La stanza segreta dove solo tu hai accesso ...

...Un luogo magico e terapeutico per te dove ogni cosa si puo' risolvere...

Dove e' piu' semplice riflettere e "spazzare via" la negativita'.

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3) Video Youtube: Pace Interiore e Serenita'...Meditazione guidata per allontanare lo Stress

Sai che cosa c'e' di bello in tutto questo ?

Che niente e nessuno puo' impedirti di decidere adesso di rilassarti completamente...

Solo tu puoi decidere ora, di vivere l'esperienza meravigliosa di sentirti "finalmente in Pace"...

Bello vero ?

Vivere l'armonia di accedere a stati profondi di rilassamento...Relax,Serenita' e "Leggerezza"...
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4) Video Youtube: Meditazione guidata Anti Stress - Lasciati guidare verso il Relax

Uno stato di pace...E' proprio quello che ci vuole adesso...Rilassarsi completamente...Quello che succede la fuori e' lontano da te e ora tu sei circondato/a da un profondo stato di rilassamento.

E' bello quando ci si sente avvolti da un energia sana e coinvolgente...

Una meraviglia per il corpo,la mente e lo Spirito.

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Come gestire e/o Vincere lo Stress ...Meditazioni guidate per rilassarsi.
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"Sergyxus,ci sono delle risorse che puoi consigliarmi per migliorare la mia capacita' di gestire lo stress e aumentare la ma predisposizione a vivere meglio ? "

Si certo...Eccoli:

1) Una vita senza stress : Rimedi naturali,suggerimenti per cambiare lo stile di vita,test di verifica semplici e comprensibili. (Libro) - Versione Ebook

2) Il Metodo "No Stress"  (Libro)
- Versione "E-BOOK" -

3) Sei un'insegnante sotto stress ? Questo e' il libro adatto a te.

4) Dedicato alle donne: Come vincere lo Stress.

5) Sei sicuro/a di sapere quale impatto ha lo stress,sulla tua salute ?

Niente che suscita il tuo interesse ?

Puo' capitare...Facciamo cosi'...

QUI,Ti lascio il link diretto a tutte le risorse dedicate allo stress cosi' potrai decidere tu,autonomamente,quali preferisci:)

Ora hai tanti strumenti per allontanare lo stress dalla tua vita...Quale scegli ?
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PS: Prima di chiudere voglio lasciarti Qui, un interessante ed esaustivo articolo per riconoscere lo stress e imparare a gestirlo o,prevenirlo.
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Grazie per l'attenzione.

Spero di esserti stato/a utile.

A presto.

Sergyxus (Sergio)

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