Come prevenire e/o alleviare questo fastidioso problema.
Ciao e benvenuto/a all'interno dell'Area dedicata ai prodotti,libri e risorse utili per evitare o attenuare il dolore o il fastidio alla schiena.(Il "Mal di schiena" per capirci:)
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| Prevenire,alleviare,curare,eliminare il mal di schiena. |
"Alzi la mano chi non ha mai sofferto di mal di schiena nella sua vita".
A me capita,nonostante i vari accorgimenti che "adotto" di avere, di tanto in tanto dei piccoli fastidi che cerco prontamente di alleviare o curare (Ma spesso senza usare farmaci verso i quali sono un po contrario (anche perche' Non ho mai avuto problemi di una certa entita',legati al mal di schiena)
Un dolore improvviso che “blocca” la zona lombare, o un indolenzimento progressivo che rende difficoltosi i movimenti, sono infatti sintomi diffusi di problemi legati alla colonna vertebrale, o ai muscoli che la sorreggono.
Il mal di schiena è un sintomo molto comune.
Nella maggior parte dei casi, si manifesta come un dolore episodico di breve durata, di qualche giorno o alcune settimane, che si risolve spontaneamente o, con un intervento terapeutico di modesta entità.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità negli ultimi anni è stata la prima causa di disabilità al mondo.
Ma quali sono le "potenziali" cause del Mal di Schiena ?
Beh,come ben saprai,possono essere innumerevoli...
- Un peso eccessivo.
- Mancanza di esercizio fisico.
- Movimenti sbagliati/Postura scorretta.(Magari mentre si sta seduti davanti al pc)
- Sovraccarico della colonna vertebrale per sforzi eccessivi (Per esempio degli esercizi fatti con una tecnica sbagliata)
- Diversi disturbi comportamentali o, problemi legati allo stress,all'ansia,alla depressione.
- Altro.
Quello che spesso viene consigliato e' chiaramente evitare questo tipo di situazioni o cause (o comunque cercare di arginarle il piu' possibile.)
Esercizi specifici,rimedi naturali (che pero' hanno una "valenza scientifica" )e indubbiamente una corretta cultura sulle tecniche e le terapie utili per evitarne il fastidio e il dolore, sono tutte ottime potenziali soluzioni per far fronte a questo tipo di problema.
Qui sotto trovi prodotti,libri e risorse che possono aiutarti a prevenire o eliminare/alleviare il fastidioso problema del mal di schiena.
A me capita,nonostante i vari accorgimenti che "adotto" di avere, di tanto in tanto dei piccoli fastidi che cerco prontamente di alleviare o curare (Ma spesso senza usare farmaci verso i quali sono un po contrario (anche perche' Non ho mai avuto problemi di una certa entita',legati al mal di schiena)
Un dolore improvviso che “blocca” la zona lombare, o un indolenzimento progressivo che rende difficoltosi i movimenti, sono infatti sintomi diffusi di problemi legati alla colonna vertebrale, o ai muscoli che la sorreggono.
Il mal di schiena è un sintomo molto comune.
Nella maggior parte dei casi, si manifesta come un dolore episodico di breve durata, di qualche giorno o alcune settimane, che si risolve spontaneamente o, con un intervento terapeutico di modesta entità.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità negli ultimi anni è stata la prima causa di disabilità al mondo.
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| Prevenire,alleviare,curare,eliminare il mal di schiena. |
Ma quali sono le "potenziali" cause del Mal di Schiena ?
Beh,come ben saprai,possono essere innumerevoli...
- Un peso eccessivo.
- Mancanza di esercizio fisico.
- Movimenti sbagliati/Postura scorretta.(Magari mentre si sta seduti davanti al pc)
- Sovraccarico della colonna vertebrale per sforzi eccessivi (Per esempio degli esercizi fatti con una tecnica sbagliata)
- Diversi disturbi comportamentali o, problemi legati allo stress,all'ansia,alla depressione.
- Altro.
Quello che spesso viene consigliato e' chiaramente evitare questo tipo di situazioni o cause (o comunque cercare di arginarle il piu' possibile.)
Esercizi specifici,rimedi naturali (che pero' hanno una "valenza scientifica" )e indubbiamente una corretta cultura sulle tecniche e le terapie utili per evitarne il fastidio e il dolore, sono tutte ottime potenziali soluzioni per far fronte a questo tipo di problema.
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Se vuoi continuare a scorrere la pagina,troverai altre risorse utili:
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Spero che troverai qualcosa di tuo interesse e riuscirai finalmente a trovare delle soluzioni al problema del mal di schiena.
Se vuoi lasciare un commento in merito a questo post specifico puoi scrivere su Twitter.
Grazie e a presto.
PS: Vuoi restare ancora nel blog ?
Benissimo...Ecco cosa puoi fare:
1) Puoi Seguirmi sui Social
2) Ricominciare con una Nuova ricerca generale.
3) Puoi Accedere a tutti i Blogs che gestisco.
4) Partecipare agli Eventi che organizzo.
(Apericena a "tema",raduni,altri eventi dal vivo...)
5) Puoi acquistare Libri-risorse per la tua "Formazione".
6-7) Fare scorta di Cibi Sani + Prodotti utili e idee regalo.
8-9) Puoi fare ricerche specifiche - Per mese - Per Tag.
10) Scoprire se ci sono "Corsi dal vivo" interessanti.
11) Puoi conoscere i "Servizi e le Consulenze" che offro.
12) Puoi Promuovere la tua attivita' o i tuoi prodotti.
13) Puoi acquistare i miei prodotti personalizzati.
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Se vuoi continuare a scorrere la pagina,troverai altre risorse utili:
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