Dipendenza affettiva - Riflessioni

Prima regola : Amare se stessi,piu' di ogni altra cosa. Con questa premessa,tutto si puo' sistemare.


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Chi ha voglia di progredire e migliorarsi ogni giorno sa quanto e' importante mantenere l'equilibrio tra mente corpo e spirito.

Dipendenza Affettiva,Attenzione ai Narcisisti
Dipendenza affettiva e Attaccamento.

Ci sono situazioni ed esperienze dove e' meno semplice mantenere questo allineamento.

Possiamo "perderci" e cominciare ad essere dipendenti affettivamente da qualcuno.

La Dipendenza affettiva e' l'argomento di oggi.

PS( Prima di continuare ti avviso che dopo aver letto questo articolo potrai da qui tornare alla ricerca generale del blog)

DIPENDENZA AFFETTIVA: Un attaccamento estremo verso una persona che da quel momento in poi diventa la nostra (spesso) unica ragione di vita.

Io non sono uno psicologo e quindi mi limito solo a fare delle riflessioni che tu potrai condividere o meno.

Come si fa a capire quando una persona e' eccessivamente attaccata ad un'altra ?

Ora analizzero' la questione partendo da un certo tipo di frasi e affermazioni che possono delineare potenzialmente un individuo che puo' avere la predisposizione alla dipendenza affettiva.

Dopo ogni singola affermazione inseriro' le mie considerazioni personali.

Ti interessa ?

Cominciamo :)

Premessa generale 2: Io non mi sono mai trovato nella situazione di essere incastrato in una dipendenza affettiva ma,forse perche' ho cercato sempre di PREVENIRE questo tipo di rapporti distorti.

Non dico che e' facile uscire da una dipendenza affettiva perche' non lo posso sapere e, sono convinto che NON saranno le mie parole a farti uscire da una situazione del genere perche' solo i pensieri positivi - costruttivi o le affermazioni positive NON bastano.

Purtroppo (per me e' una condizione negativa) ...Quando ci affidiamo completamente a qualcuno lo facciamo su tutti i livelli dell'essere...Emotivo,sensitivo,emozionale,psicologico,fisico.

Ci affezioniamo troppo...E' questa "condizione" puo' portarci delle conseguenze negative...

Come evitare la dipendenza affettiva e l'attaccamento.

Un articolo di questo tipo pero' puo' quantomeno aiutarti a riflettere  (O,almeno lo spero:)

ECCO LE AFFERMAZIONI "ESEMPIO" E, COME RISPONDEREI...

1) "Senza di te non posso vivere..."

A) Ma prima di conoscere quella persona,NON vivevi...?

Sicuramente si,forse anche meglio...

Cosa ti impedisce quindi di tornare a vivere una esistenza serena e basata sulla gioia e la gratitudine ?

Proprio niente.

Perche' la paura di non trovare un'altra persona o l'attaccamento ai ricordi del passato NON possono impedirti di costruire un futuro diverso,pieno di soddisfazioni e realizzazione personale.

Tu puoi avere il controllo di questo tipo di situazioni o esperienze.

Devi solo esserne consapevole.
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2) "Non posso perderti...Non voglio perderti..." - "Ho bisogno di te"

E' qui uno dei problemi...Quando si crea un bisogno che NON E' REALE.

Perche' i bisogni fondamentali sono quelli legati alla sopravvivenza e al benessere fisico mentale e spirituale etc...

Un "bisogno" e' mangiare,dormire. .

Stare con una persona,amarla,esserle amico/a dovrebbe essere un piacere,un desiderio,una gioia e MAI un bisogno.
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3) "Sei mia" - "Sei mio,non voglio dividerti con nessuno" - "Sei Il mio Amore"

Ecco l'attaccamento che si genera dal POSSESSO.

Nessuno di noi e' esclusivo di un'altra persona. Nessuno.

Il possesso genera solo EGOISMO.

E all'altra persona non ci pensi ?

Un amore puo' finire e bisogna comprendere che la gente va "lasciata in pace"

Si puo' fare il possibile per salvare un legame ma,, ad un certo punto, se mancano le condizioni per andare avanti,bisogna LASCIARE PERDERE, per noi e anche per l'altra persona.

"Vivi e lascia vivere".

Evitare la dipendenza affettiva
Come evitare o riconoscere la dipendenza affettiva
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4) " Sei l'altra meta' della mia vita" "Tu mi completi"

Io credo che noi NON siamo la meta' di nessuno.

Possiamo benissimo completarci al 100 % e, stare bene con noi stessi.

Frequentare una persona solo perche' ci si sente soli,non si ha nessuno e si vogliono "colmare i vuoti" e' una cosa che ti sconsiglio di fare.
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"Si,a te sembra tutto facile ma allora,COME SI POSSONO EVITARE SITUAZIONI  DI DIPENDENZA AFFETTIVA ? "


1) Mettendo te stesso/a al primo posto nella tua vita.

Amando te stesso,piu' di ogni altra cosa.

Amando le persone che ti amano VERAMENTE.

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2) Comprendo che i legami sociali,le relazioni devono AGGIUNGERE BENESSERE. Mai toglierlo.

Nessuno/a puo' impedirti di esprimere il tuo massimo potenziale,ora,dopo,domani...Nessuno.

Nessuno/a puo' inibire la tua liberta' se tu NON glielo permetti.

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3) Valutando con LUCIDITA' OGNI RELAZIONE.

Se ci sono le premesse giuste per far funzionare un rapporto,il rapporto funzionera' (per quanto tempo,nessuno puo' saperlo) diversamente,ho dei dubbi.

Imparare a valutare una relazione per quella che e'.Ne di piu',ne di meno.

Se non hai NULLA in comune con una persona come puoi pretendere di andarci d'accordo ?

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4) Se ti senti solo,abbandonato,triste trova le risposte DENTRO DI TE.

Colma il "vuoto" che hai dentro, imparando a stare bene con te stesso.

Apriti al nuovo.

Cerca di conoscere gente nuova uscendo piu' spesso...

Come evitare la dipendenza affettiva,attenzione ai narcisisti
Come evitare la Dipendenza affettiva e l'attaccamento.

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5) Imparando a NON dipendere da nessuno/a

6) Ricordando che L'amore non e' un bisogno. L'amore si da,non si pretende.

7) Rispettando le persone... Lascia andare coloro che per un motivo o per l'altro non hanno il desiderio di frequentarti.

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Sergyxus (78)
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Riflessioni personali sulla dipendenza affettiva e all'eccessivo attaccamento ad una persona.

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