Come Aumentare motivazione e, determinazione.

Se ti senti poco motivato/a ,passa di qua:)

Ciao e benvenuto/a.

Oggi mi occupo di nuovo di Auto-Motivazione ovvero il "modello" comportamentale piu' strategico per motivare veramente te stesso ad agire.

Come aumentare la motivazione ad agire. Essere piu' motivati/e.

Se ti interessa,continua a seguirmi.

Scrivere degli obiettivi specifici e' importante.

Gli obiettivi della maggio parte delle persone,di solito,sono a medio lungo termine.

"Perdere 12 kg" ,"Guadagnare con le passioni","Comprare una casa" "Cambiare vita","Alzare 100 kg con un bilanciere"....

Anche i tuoi ? 

Quelli qui sopra sono chiari esempi di Obiettivi che richiedono una quantita' di tempo superiore ai 6/9 mesi. 

6/ 9 mesi, minimo, per raggiungere un obiettivo senza rovinarsi il fisico,senza rovinare la vita degli altri e, con buona probabilita' di riuscita (niente vincite o eredita' acquisite:)

Quali sono le "insidie" in questo caso ?

La tua "spinta motivazionale potrebbe subire una "battuta di arresto"

6 mesi per molti, sono un "arco temporale" gia' lungo.

In questo caso,"mettere a fuoco" soltanto gli obiettivi a lungo termine,potrebbe farti desistere molto prima del previsto...

Potresti arrenderti o, rassegnarti...

Brutta situazione,vero ?

Potresti credere che l'obiettivo NON e' raggiungibile e, nel peggiore dei casi, creare dentro di te un "pregiudizio" criticando invece chi, con determinazione,procede,agisce,si fa il "mazzo" e CE LA FA.

Come aumentare la motivazione ad agire. Essere piu' motivati/e.

IL VOLERE TUTTO E' SUBITO e' una prerogativa di base di diversi uomini e donne,purtroppo.

Non accettano di dover dedicare mesi ad un progetto e magari trovano una soluzione piu' COMODA:)

Si affidano a "formule miracolose" :

Esempio del peso = "Diete strabilianti che ti fanno perdere kg,solo con il "pensiero":)

Oppure, "Guide per guadagnare con un blog" in 21 giorni...O ancora..."Metodo rivoluzionario per diventare forti e muscolosi,velocemente "

So che hai compreso la situazione...

FORSE (e dico forse) ...NON ESISTONO SCORCIATOIE e FORMULE MAGICHE.

Per raggiungere obiettivi di un certo "spessore",bisogna impegnarsi...NEL TEMPO.

Ma quale e' la PRIMA COSA DA FARE dopo che hai scelto e valutato quali sono i tuoi obiettivi ?

Dividerli in STEP. (Ogni obiettivo definito tale deve essere misurabile e quindi si puo' frazionare in sotto obiettivi)

ESEMPI:

1) Se il tuo obiettivo e' arrivare a guadagnare 1000 euro al mese,gli obiettivi intermedi di crescita potrebbero essere per esempio:

250 euro dopo 3 mesi / 500 euro dopo 6 mesi / 1000 euro dopo 1 anno  (E solo un esempio:)

2) Stesso discorso per il peso..."12 kg in 6 mesi" significa la "media di 2 kg al mese"

Fissarsi ogni mese per perdere 2 kg e' piu' facile che avere solo e soltanto l'obiettivo finale dei 12 kg.

Che ne pensi ?

"OK,IL DISCORSO MI CONVINCE ma, cosa posso fare di piu' ? "

Visto che sei curioso/a e, hai voglia di scoprire nuove prospettive di valutazione, ti do un paio di suggerimenti o meglio,ti invito a "porti" ogni giorno (o anche ogni settimana:) queste domande

- Perche' vuoi raggiungere il tuo obiettivo ? Quali saranno i benefici nella tua vita ? 

Questa domanda aumentera' la tua motivazione,ogni giorno.

Ti focalizzerai su tutto il buono che,direttamente o indirettamente, otterrai.

Il "PERCHE' " e' una leva motivazionale potentissima poiche' "mette a fuoco" il "come cambiera' la tua vita in meglio"

Altre domande molto potenti:

- Cosa succede se,ti rassegni e smetti di portare avanti gli step per raggiungere il tuo obiettivo ?  Come sara' la tua vita ? Cosa perderai ? 

Questa tipologia di domande ti "focalizzano" sui danni,le conseguenze negative che avresti e avrai, continuando a vivere la vita che hai sempre vissuto.

Semplici domande hai visto ?

Accorgimenti pratici che permettono di riflettere e accedere a risorse dentro la tua mente,utili per sviluppare maggiore consapevolezza e capacita' decisionale.

Come aumentare la motivazione ad agire. Essere piu' motivati/e

Se ti va,prova ad utilizzare questi miei suggerimenti e, fammi sapere come e' andata...

Prima di chiudere questo articolo ti lascio 2 risorse che possono interessarti:


1-2) Libri sulla "Motivazione" e Libri sul "Raggiungimento degli Obiettivi"

Non ti basta ? Eccoti una serie di altre risorse che possono suscitare la tua curiosita':
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